「芸能人は歯が命」そんなCMがやっていた時期がありました。

芸能人に限らず、ニコッと笑ったときに綺麗な白い歯がスラリと並んでいると、

男性だったらとても爽やかな印象に、女性だったらとても清廉な印象にりますよね☆

見た目の健康の分野の中でも、美肌や体型と違って、普段あまり意識しない分野が
「口」に関する健康だと思います。

でも実際に「口が健康である」ってどういう状態でしょうか？ここで改めてお口の健康について考え直してみましょう！

お口の健康の３要素

お口の健康に関する要素は次の３つです。

• 歯の状態
• 口内の清潔さ
• 味覚の正確さ

まずは、歯の状態です。こちらは視覚的にも気になるところです。

歯が白くて綺麗か？は見た目にインパクトがあるとこですし、ホワイトニングを気にしている人も多いでしょう。

他には、「丈夫さ」が考えられます。

虫歯ではないということももちろん大事ですが、きっちり食べ物を噛めているのか？というところは食に直結するところですので、世間一般の関心も高いところです。

次に、口内の清潔さについてですが、
ここに問題が出てくると　

「口がくさい」

言われてしまいます。ショックですね。。。

口内が清潔でないと、他人には嗅覚に不快感を与えることになり、　
自分には、免疫力が落ち、細菌がはびこるので病気になりやすくなります。

最後に、ここも結構忘れがちなところですが、味覚が正常であるか？というところもお口の健康では大事な部分です。

味覚はもともとが「異物を体内に入れない」ためにできてるシステムですので、ここが狂ってしまっているということは、

人体の警備システムが異常であるということなので、外敵の侵入をいとも簡単に許してしまうことになります。

この３つを一気に解決する方法

「歯の健康だけじゃなくて、他にも２つもあるのか、面倒くさいなぁ。。」

と思ったそこのあなた！大丈夫！！

実は、この３つを一気に解決できる仕組みが、
僕ら人間のからだにはすでに含まれているのです。

それが

唾液です。

「え、唾液？？」

そう、唾液です。

唾液については、「でんぷんを分解するやつ？」
くらいのイメージしかない人も多いと思いますが、

実は唾液は様々な役割を担っており、
健康を考えるうえですごく重要な役割を担っているのです。

具体的には、

• 歯の再石灰化、ph調整
• 細菌への抵抗、滅菌
• 味蕾細胞に味を届ける

というまさに、お口の健康に必要な３つの要素を見事にカバーできる能力が備わっているのです。

恐るべし、唾液。。。

今までの人生で唾液に尊敬の念を抱いたことはないと思いますが
このブログの「お口の健康」のテーマを全て読み終えた時には、

「唾液すげぇ！」となっていること請け合いです(笑)
　
次回は具体的な「唾液のすごさ」に迫ります。