自己肯定感の正体

自分のことを好きになる・短所を長所だと捉え直す・小さな成功体験を積む・ポジティブな言動を心がける・感謝できることを書き出す・・・これらは全て自己肯定感を高めるためのワークとしては不適切です。全ては『自己肯定感とは何か?』その理解から始まります。

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